绿豆食谱与焦糖的洋葱

你知道那些在罐装蘑菇汤中溺水的绿豆砂锅,配上罐头洋葱吗?绿豆都是跛行和潮湿的人?好吧,这不是其中之一。它不是一个砂锅,但它肯定是后者更健康,更加丰厚的替代品。

这种绿豆配方是用慢慢煮熟的红洋葱制成的,焦糖化至完美,并用醋甘菊醋增强 - 只有有助于带出自然甜味。青豆被烫伤并煮熟,但仍然脆脆和脆脆。这里没有潮湿的混乱。也没有过量的钠,绝对没有化学品。

每当你正在烹饪绿豆或任何其他蔬菜时,你想要保留它的紧缩,你必须以疯狂沸腾的水简单地烹饪它们。这些将只需要几分钟,特别是如果你使用新鲜的嫩蔬菜。立即将它们从沸水中取出并将它们转移到冰冷的水中。这将停止烹饪过程,并确保蔬菜将是清脆的。

这就是这种现象青豆配方所需要的:

服务六
2个中等红洋葱,精细切片
1磅青豆,修剪
3汤匙黄油
1茶匙糖
1/8杯醋甘蓝醋
椒盐

在一个大煎锅中融化2汤匙黄油。加入洋葱并煮30〜40分钟,直到深褐色,偶尔搅拌。加入剩余的黄油,糖和醋。煮几分钟,直到醋干起来。

煮沸一大锅盐水。添加绿豆。将水带回煮沸,煮青豆4分钟。在非常冷水下排出并运行以停止烹饪过程。

将洋葱移动到蜂蜜的一侧。用盐和胡椒添加绿豆和季节。混合在洋葱和服务中。享受

卡路里103.55;FAT 6.00 GRS(SAT 3.71; MONO 1.51; POLY 0.31);蛋白质2.15 GR;光纤3.20 GRS;碳水化合物12.47克;胆固醇15.26毫克;铁1.11 mg;钠395.52毫克;钙46.29毫克

在这里打印绿豆和焦糖洋葱配方

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玛丽安
写道
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