自制鸡骨肉汤

自制鸡骨肉汤
由鸡在一个玻璃瓶子的鸡肉汤,用红萝卜,洋葱和芹菜根在背景中

这款易于自制的鸡骨肉汤配方对您的健康有很多好处!骨肉汤含有从骨骼中释放的胶原蛋白。这些是甘氨酸和谷氨酰胺等氨基酸的良好来源。这些对你的肝脏很好,并且可以帮助您在晚上睡个好觉。它对您的消化系统来说也很棒。在肉汤中形成的明胶有助于您的消化道更好地吸收营养。反过来,这可能支持你的免疫系统并使其更强大。

我发现它可以帮助我曲线,让我满意。一杯漂亮的骨肉汤会充满我,让我提升能量,一般帮助我感觉很好。我尝试一下,务必在手边,制作大批次并冻结它们。

我在我的即时锅中制作了这个食谱,但你肯定可以把它放在炉子里。我发现的最大区别是所需的时间。在即时锅中,您将在120分钟内培养。在炉子上,你必须慢慢慢慢慢慢慢慢480分钟或8小时。我也发现我最终会更加肉汤,因为更容易控制瞬间锅中的热量(它本身)比炉子更容易。享受家伙!

自制鸡骨肉汤

鸡骨 - 可以是胴体或鸡腿或鸡翅或鸡腿
芹菜与叶子
1中的胡萝卜
6个大蒜丁香
1/2甜椒或3个小甜椒
1个小洋葱或6个葱
1个小姜黄根 - 减半
1大姜根 - 减半
3个月叶
3星茴香
1汤匙苹果醋
少数新鲜的百里香
少量的胡椒
8到10杯水

将所有成分放入锅中。

如果您在汤/肉汤上使用即时锅煮120分钟。如果您使用的是炉灶,请慢慢慢慢煮8小时。

应变肉汤完全冷却。放在冰箱里,让脂肪在顶部硬化。取出脂肪,享受烹饪或在白天啜饮。

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玛丽安艾伦
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