instant锅牛肉炖肉

instant锅牛肉炖肉
instant锅牛肉炖肉

这种低碳水化合物的速溶锅牛肉绝对可以在炉灶上制成。它将需要更长的时间,但仍然可以舔手指。我强烈推荐这个食谱。这很棒。

我们将用西红柿,番茄,辣椒辣椒,大蒜和洋葱作为底部制作炖牛肉。然后,我们将棕色一些培根,洋葱和牛肉,并添加一些香料和草药。

对于炖液,我们将使用Negra Modelo啤酒和牛肉汤。对于我们的蔬菜,我们将有萝卜,胡萝卜,布鲁塞尔芽菜和西葫芦。如果您要在炉子顶部烹饪它,则在完成所有步骤后,必须让它煮约一小时。请确保检查液体。您不希望它干燥,因此请保持温度非常低。

这是一个非常简单,非常美味的饭菜!如果您有剩余的余地,它可以很好地冻结。享受!

这是您的另外两个伟大的即时锅食谱。鸡骨汤鸡蛋叮咬

instant锅牛肉炖肉

服务八

1番茄
2西红柿
4个大蒜丁香
2辣椒和阿杜波
1/4杯水
2磅Chuck烤
1/2茶匙小茴香
1茶匙干牛至
2片培根 - 切碎
1个小白洋葱 - 切成薄片
1汤匙油(我使用鳄梨) +如果需要的话,将牛肉变成褐色
1/2杯切碎的香菜
6个小树枝新鲜百里香
6个布鲁塞尔新芽 - 修剪和减半
1/2的大萝卜 - 剥皮并切成中等数字
1/2的中等西葫芦 - 切成中等大块
1个胡萝卜 - 剥皮和切成薄片
3/4杯深啤酒(我正在使用Negra Modelo)
3/4杯牛肉库存

将番茄,西红柿,大蒜,用阿多博和水放在搅拌机中,然后搅拌直至光滑。搁置。

将多余的脂肪从烤制中修剪成大块。用盐和胡椒粉自由调味。加入小茴香和牛至,并充分混合以覆盖所有侧面。让牛肉在柜台上进入室温约20分钟。

将速溶锅打开到'炒锅中。准备就绪后,您会听到蜂鸣声。加入培根并煮熟,直到开始褐变并呈现脂肪,大约4分钟。加入洋葱并与培根混合。煮至变软和半透明,大约5分钟。从锅中取出培根和洋葱混合物,放在一旁。

将油加入锅中,然后开始褐色牛肉。分批工作和棕色的各个方面。如果您需要在批处理之间添加更多油,请这样做。卸下盘子,放在一旁。

将混合的西红柿加入锅中,然后从底部刮擦棕色碎片。煮约5分钟,直到开始变稠。提防飞溅。偶尔搅拌。

将洋葱,培根和牛肉返回到锅中。搅拌。加入香菜和百里香以及啤酒和牛肉汤。搅拌。将蔬菜添加到顶部。
按下取消按钮并将其固定在锅中。确保密封压力阀。将锅转到“炖菜”上,煮25分钟。

按取消按钮。烹饪时间完成后立即释放压力阀。要小心,因为释放的蒸汽非常热。

服务并享受!

卡路里273.032 kcal,脂肪,总计12.961 g,饱和脂肪3.344 g,糖,总计1.819 g,总碳水化合物10.844 g,纤维2.68 g,蛋白质26.982 g,胆固醇90.186毫克

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